بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان

بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان بسیار نادر است و معمولاً در نتیجهٔ تروما یا عوامل تکاملی  وجود دارد. در بیرون زدگی دیسک، مادهٔ ژله‌ای داخل دیسک (که وظیفهٔ جذب ضربه و تامین انعطاف پذیری در مهره‌ها را دارد) از محیط دیسک به بیرون فشرده می‌شود و می‌تواند بر روی اعصاب و نخاع فشار وارد کند. این ممکن است باعث کمردرد ، محدودیت حرکت و علائم دیسکی مرتبط شود.

علت های به وجود آمدن دیسک کمر در کودکان

بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان نسبتاً نادر است، اما ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

تروما:

آسیب وارده به ناحیه کمر می‌تواند باعث بیرون زدگی دیسک شود. مثال‌هایی از تروما شامل سانحه رانندگی، سقوط، ضربه یا آسیب ورزشی می‌شود.

عوامل تکامل :

برخی از کودکان ممکن است با شرایط تکامل خاصی به دنیا بیایند که موجب ضعف در ساختار دیسک‌های آنها شود، و در نتیجه بیرون زدگی دیسک رخ دهد.

بیماری‌های مرتبط با ضعف ساختاری:

برخی از بیماری‌های مرتبط با ضعف عضلات و بافت‌های حمایتی می‌توانند خطر بیشتری برای بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان ایجاد کنند. به عنوان مثال، مشکلات مربوط به توانایی‌های حرکتی مانند مشکلات عضلانی-اسکلتی و بیماری‌های مرتبط با ضعف توانایی حرکتی مانند پارالیز میوزیک (یا بیماری مازوکیوت) می‌توانند ریشه در بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان داشته باشند.

روش های درمان دیسک کمر در کودکان

درمان بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان ممکن است شامل مراحل زیر باشد:

استراحت فیزیکی:

در برخی موارد، استراحت فیزیکی می‌تواند به کودک کمک کند تا فشار و استرس روی منطقه دیسک کمر را کاهش دهد. این شامل اجتناب از فعالیت‌های بارزگی مانند ورزش یا برخی حرکات است.

داروها:

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی یا مسکن‌ها را به کودک تجویز کند تا درد و التهاب را کاهش دهد. همچنین، در صورت وجود علائم عصبی شدید، ممکن است داروهایی برای کاهش التهاب و فشار بر روی اعصاب به کار رود.

فیزیوتراپی:

جلسات فیزیوتراپی می‌تواند به کودک کمک کند تا عضلات پشتی و شکمی را تقویت کند و استقامت عضلانی را افزایش دهد. این ممکن است باعث بهبود وضعیت کودک شود و فشار بر روی دیسک را کاهش دهد.

جراحی:

 در موارد شدید و غیرقابل کنترل با درمان‌های مذکور، جراحی ممکن است مورد نیاز باشد. جراحی برای بیرون زدگی دیسک کمر در کودکان به صورت استثنایی استفاده می‌شود و تنها در مواردی که تهدید برای سلامت عمومی کودک وجود دارد یا درمان‌های غیرجراحی موثر نبوده‌اند، در نظر گرفته می‌شود.

عواملی که از ایجاد دیسک کمر در کودکان جلوگیری می‌کند؟

اصولاً دیسک کمر در کودکان نادر است و قابلیت جلوگیری از آن به عنوان یک عارضه خاص بالا نیست. با این حال، برخی اقدامات و عوامل می‌توانند به حفظ سلامت کمر کودکان کمک کنند و در کاهش خطر بروز مشکلات دیسکی مؤثر باشند:

فعالیت‌های ورزشی:

 تمرین و ورزش منظم و مناسب برای تقویت عضلات پشتی و شکمی کودکان و افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلات مهره‌ای می‌تواند مفید باشد. ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده‌روی، دوچرخه سواری و تمرینات پیلاتس می‌توانند به کمک بهبود قدرت عضلات و حفظ سلامت کمر در کودکان باشند.

نگهداشتن وزن سالم:

حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی در کودکان می‌تواند به حفظ سلامت کمر کمک کند. وزن بیش از حد می‌تواند فشار اضافی بر روی مهره‌ها و دیسک‌ها ایجاد کند و خطر بیشتری برای مشکلات دیسکی در آینده ایجاد کند.

رعایت قواعد ایمنی:

 آموزش به کودکان دربارهٔ قواعد صحیح برای حفظ رفتارهای ایمنی در طول فعالیت‌های روزمره و ورزشی بسیار مهم است. این شامل درست نگه داشتن و برداشتن اشیاء سنگین، استفاده از تکنیک‌های صحیح برای خم شدن و برخاستن، جلوگیری از تکراری و به مدت طولانی از حرکات نادرست و استفاده از تجهیزات محافظ مانند کیسه‌های پشتی با طراحی مناسب می‌شود.

نگهداری وضعیت صحیح بدن:

 آموزش به کودکان دربارهٔ نگهداری وضعیت صحیح بدن در طول فعالیت‌های روزمره نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات دیسکی دارد. به کودکان باید آموزش داده شود که وقتی بنشینند، ایستاده باشند یا برخی حرکات را انجام می‌دهند، وضعیت صحیح بدن را حفظ کنند، مانند نگهداشتن کمر در حالت راست و اجتناب از خم شدن شدید و بیش از حد.